Если наступает время отпуска, а вы еще не решили куда поехать, то самое начать подготовку. Провести неделю в настоящем раю является мечтой каждого путешественника, отправляющегося на отдых. Но как сделать, чтобы проведенное время действительно принесло яркие впечатления от поездки в незнакомый город или страну?

Путешествие по Украине – отличный способ увидеть интересные места, о которых многие даже не догадывались. Это прекрасная альтернатива поездке за границу, а главное доступная. Конечно, можно выбрать недорогое заграничное направление, но в этом случае возникает риск не получить ожидаемых впечатлений от путешествия.

Путешествовать любят многие, ведь смена обстановки дарит массу положительных эмоций и новых открытий. К тому же путешествия полезны для здоровья, в частности укрепляют сердечно-сосудистую систему. Но прежде нужно определиться с направлением поездки.

Живописная природа и свежий воздух с наступлением тепла начинает манить всех любителей пеших путешествий. Опытные туристы всегда знают, что взять с собой самое необходимое в поход, а вот у новичков по этому поводу возникает масса вопросов. Подготовка к походу – целая наука. Освоив её, каждый турист сможет быстро собрать рюкзак и отправиться в долгожданное путешествие.

Посещение городского парка продолжительностью в 20 минут может сделать человека счастливее вне зависимости от того, занимается ли он при этом физической активностью. К такому выводу пришли специалисты Университета Алабамы в Бирмингеме под руководством Х. К. Йен.

Здоровье – это ценность, которую многие из нас воспринимают как само собой разумеющееся. Молодые люди считают, что организм будет стабильно функционировать постоянно, а потому часто недооценивают последствия пагубных привычек и неправильного образа жизни. Что уж говорить о профилактических мерах. К сожалению, истинное значение здоровья осознается лишь с возрастом или при возникновении серьезных сбоев в организме. Зачем ждать? Советуем сейчас узнать интересные факты о здоровье.

Пациентам с сахарным диабетом 2 типа показаны физические нагрузки для контроля уровня сахара в крови и улучшения здоровья сердца. К такому выводу пришел доктор Харольд Кемпс из Медицинского Центра Максима в Голландии.

Многие люди любят путешествовать, ведь поездка в новые места дарит массу новых впечатлений. Некоторые предпочитают комфортные курорты в других странах, кто-то любит горные походы, а кому-то достаточно покинуть пределы родного населенного пункта для поездки в другой город. Каждый выбирает тот вариант, который принесет больше удовольствия. Но что же дают путешествия?

Регулярное посещение бани может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. С таким заявлением выступили специалисты из Университета Восточной Финляндии. При ее посещении повышается пульс, что сопоставимо с влиянием легкой или средней физической активности.

Лечение растениями известно людям еще с древних времен, благодаря чему накоплен богатейший опыт и перечень целебных растений и трав. В настоящее время сформировалась целая дисциплина – фитотерапия, направленная на профилактику и оздоровление организма. Широкая популярность и эффективность фитотерапии обусловлена мягким целебным действием природных веществ без побочных эффектов, которые зачастую присущи фармацевтическим препаратам.