Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Как избавиться от беспокойства: советы психолога Психологическое здоровье 
Загрузка...
Как избавиться от беспокойства: советы психолога
 
Беспокойство – это эмоциональное состояние, которое сопровождается постоянными мыслями о надвигающемся событии или ощущением неопределенности. С этим сталкивается практический каждый человек, ведь современный ритм жизни устанавливает свои правила и трудности. Регулярные проблемы на работе или дома стали уже обыденными составляющими для большинства жителей крупных городов. Поэтому возникающие на их основе эмоции могут со временем негативно сказаться на психике.

Причины беспокойства

Как правило, беспокойные люди не сидят на месте: они могут ходить по комнате или совершать другие бессмысленные действия. В этом состоянии человек концентрируется только на событии, связанном с беспокоящей ситуацией, при полном игнорировании окружающей обстановки.

В зависимости от причины беспокойство подразделяется на типы: адаптационное, первичное и вторичное. При непосредственной опасности или остром стрессе развивается обеспокоенность, которая проявляется как мобилизационная мера организма к противостоянию. Первичное беспокойство относится к истинной эмоции перерастающей в тревогу (неврозы), вторичное же вызвано некоторыми соматическими и психическими заболеваниями, приемом лекарств либо наркотиков.

Надвигающие события люди воспринимают по-разному. Если у одних при их ожидании формируется собранность без отстранения от других насущных вопросов, то другие полностью погружают в состояние расплывчатого страха, забывая обо всем вокруг. Человек предчувствует беду там, где её зачастую нет. При этом отсутствует понимание, как преодолеть несуществующую опасность.

Как избавиться от беспокойства?

Если справиться самостоятельно не получается, то стоит обратиться за помощью к специалисту. Для этого необязательно отправляться в специализированное учреждение. Получить консультацию профессионального психолога можно онлайн на странице https://www.gray-days.ru/psiholog-onlajn/ проекта «Серые будни». Преимущества такого подхода очевидны:
  • общение в домашних условиях;
  • удобный способ общения (голосовая связь, видеозвонок или личная переписка);
  • консультация от опытных психологов-практиков.
В основе терапевтического процесса лежит беседа с врачом, который анализирует состояние пациента и определяет эффективные способы устранения беспокойства. Не нужно ждать обострения проблемы, желательно на ранней стадии воспользоваться квалифицированной поддержкой.

Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 

Статьи
Компот для маленького ребенка, какой можно давать и когда
Разнообразное питание может навредить здоровью
Новые материалы для ротоформовочной индустрии
Критерии выбора частного медицинского центра
Ветеринарные услуги - профессиональная помощь заболевшим животным
Традиционная тибетская медицина: исцеление от хронических болезней
Как готовить кофе эспрессо
Дератизация частного дома: этапы проведения
Виды медицинских перчаток
Как выбрать подарок: полезные советы
Справка от стоматолога: особенности получения
Голосообразующий аппарат: принцип работы
Грудные импланты и их особенности
Препараты для контурной пластики: что нужно знать
Санаторно-курортная карта: особенности получения
Физические упражнения помогают сохранить здоровье сердца и сосудов
Лечение перекрестного прикуса
Ожирение приводит к преждевременному старению мозга
Как избавиться от беспокойства: советы психолога
Лечение наркомании: необходимость и основные этапы
Как правильно рисовать стрелки подводкой
Справка для участия в марафоне: особенности получения
Причины нарушений сна и их лечение
Массажные приемы детского массажа
Установка натяжных потолков: особенности и этапы работ
Где купить мясо домашней птицы с доставкой на дом
Страхование жизни и здоровья в Казахстане: особенности и виды
Особенности допечатной
Послеродовая депрессия матери формирует темперамент ребенка
Лечение острого эндометрита
Мыло от прыщей - польза или вред?
Доставка еды на дом: преимущества услуги
Полезные свойства Габа-чая и чая Пуэр
Как можно избавиться от наркотической зависимости


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2020 © healthforma.ru