Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Причины лишнего веса Питание и здоровье 
Загрузка...
Причины лишнего весаПроблема лишнего веса сегодня актуальна для многих людей. Ведь это не только эстетическая неприятность, но и вред для здоровья. Избыточная масса преследует не только мужчин, но и женщин. Однако именно девушки идут на все что угодно, чтобы избавиться от ненужных килограммов.

Но перед тем как садиться на диету или заниматься усиленными тренировками, следует узнать почему люди толстеют, и установить причину набора избыточного веса, иначе после достижения значительного снижения массы тела может наступить регресс результата.

Пищевая зависимость

Социальная пищевая зависимость вызвана пропагандой фастфуда, перекусов за компанию. Низкая культура питания усугубляется избытком доступных продуктов низкого качества, массовым потреблением простых углеводов, которые легко и на 95-100% усваиваются организмом.

Психологическая зависимость

Психологическая пищевая зависимость заключается в придании еде функций, отличных от энергетической. Например, еда-награда (в  детстве – конфетка за послушание), еда-удовлетворение (женщины выбирают вместо секса шоколад), еда-антистресс (заедание проблем).

Гормональные нарушения

Замедление в обмене веществ и, как следствие, избыточный вес, могут быть вызваны дефицитом гормонов (недостаточной функцией щитовидной железы). Определить гормональное нарушение можно по сочетанию постоянного чувства голода с одним или несколькими стабильными признаками: жажда, усталость, плохая переносимость низких температур, депрессивное настроение, запор, сухость кожи, глаз, языка, ломкость ногтей, волос, отечность конечностей, гипертония.

Нарушение работы ЖКТ

Образование шлаков (продуктов неполного расщепления) в организме связано с нарушением баланса кишечной микрофлоры (бактериозы, кандидозы). В свою очередь жировые ткани являются идеальным хранилищем для шлаков. Накопление шлаков вызывает ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

Малоподвижный образ жизни

Современный стиль жизни определяет его недостаточную двигательную активность (сидячая работа, поездки на транспорте, ежевечерний просмотр телевизора и т.д.). Следствием малоподвижности является профицит энергии, поступающей в организм с пищей. При этом энергия не расходуется, а накапливается в виде жировых отложений про запас. Усугублено влияние этого фактора у людей, которые раньше активно занимались спортом, а в данный период жизни бездействуют.

Сексуальные проблемы

Во время сексуального удовлетворения выделяется важный для здоровья организма гормон – окситоцин. Если у взрослого человека присутствуют проблемы в сексуальной сфере, он стимулирует выработку окситоцина, потребляя очень жирную пищу.
Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Наш опрос

Да
Нет
Пытаюсь, но не могу избавиться от вредных привычек
Другое


Календарь
«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Статьи
Аневризма сосудов головного мозга: причины и лечение
Факторы, влияющие на здоровье
Йога для беременных
Особенности проведения УЗИ
Правила борьбы с лишним весом
Как вылечить наркомана
Как уберечься от пожара
Значение и необходимость медицинской книжки
Аксессуары для ванной комнаты: стиль и уют
Советы по выбору постельного белья
Надувная кровать: особенности выбора
Основы здоровья человека
Операции на позвоночнике. Когда нужно делать?
Функциональная диагностика в кардиологии
Польза индейки
Причины лишнего веса
Ринопластика - коррекция формы носа
Поп-арт портрет на заказ
Как подобрать косметику для лица


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2017 © healthforma.ru