Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Полезны ли сладости? Питание и здоровье 
Загрузка...
Полезны ли сладости?Ни один продукт питания так не привлекает, как всевозможные сладости. Каждый из нас с детства слышал, что конфеты, шоколад, мороженое и даже обычные булочки – очень вредны для здоровья и фигуры. Но при этом считается большой радостью покушать шоколад или вкусный торт. Так полезны ли сладости?

В действительности же употребление сладких продуктов положительно влияет на настроение и мыслительную деятельность, благодаря наличию большого количества сахара. Как утверждают специалисты, чтобы сладости приносили только пользу для организма, следует придерживаться определенной нормы. Иначе то о чем неоднократно предупреждали, обязательно произойдет: избыточный вес, проблемы с зубами, плохое состояние кожи и др.

Большое значение также имеет качество кондитерской продукции. Если желаете приобрести качественные торты и кондитерские изделия на заказ в Санкт-Петербурге, то советуем обратиться в кондитерскую «Тройка». Эта кондитерская работает с 1978 года и использует только натуральные сливки от фермерских хозяйств.

Польза сладостей

Заряд энергии. Установлено, что простые сахара и углеводы, не обладающие сложными структурными связями, быстро выводятся из организма и дают ему быстрый заряд бодрости. К ним относят: сахар, мед, шоколад и сухофрукты. Особенно они показаны организму при тяжелых физических нагрузках.

Повышение иммунитета. В качестве иммуностимулятора, ученые предлагают кушать чай с лимоном и булочкой (корица-ваниль) или шоколадным бисквитом. Благодаря этому, организм получает дозу витамина С и снижается выброс гормона стресса. Ученые утверждают о выработке иммуноглобулина А за счет воздействие ароматов ванили, шоколада и корицы.

Очищение организма. Для очищения от шлаков и токсинов организму нужна растительная клетчатка, которая заставляет работать кишечник, помогает выводу из организма токсинов. Кроме того, дает потрясающее чувство сытости надолго. Можно скушать хлеб из муки грубого помола хорошо сдобренный сухофруктами, булочки и бисквиты той же серии богаты клетчаткой.

Занятие спортом. Кроме сжигания жиров, спорт требует от организма выносливости. За полтора-два часа до предстоящей тренировки, допустимо подкрепиться тостом с медом или батончиком мюсли-курага или булочкой с изюмом. В таких вкусностях жиры и углеводы содержаться в допустимых количествах, во время занятия спортом они обеспечивают энергетический заряд.

Вред сладостей

Чрезмерное употребление чревато разрушительными последствиями для организма. Быстрорастворимые сахара в больших количествах способны нарушить работу органов и систем довольно сильно. Чтобы не допустить развития серьезных патологий, стоит избегать бесконтрольного употребления сладостей.

Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Февраль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 

Статьи
Что лечит краниосакральная терапия
Как выбрать УЗИ аппарат
Как записаться к врачу проктологу
Стоматологическая клиника "Жемчужные зубки"
Лимфостаз: симптомы и лечение
Лечение онкологии за рубежом: в чем преимущества
Как уничтожить тараканов: эффективные способы
Дарсонваль - аппарат для здоровья и красоты
Как выбрать гребную лодку ПВХ
Очистка кровли от снега и наледи: что нужно знать
Основа для идеального макияжа: определение цвета лица
Одномоментная имплантация зубов: показания процедуры
Мастодиния: особенности лечения
Как воспитать послушного ребенка
Выбираем шлифовальную машинку правильно
Полезны ли сладости?
Палаточный лагерь для детей: активный отдых на природе
Особенности протезирования при полном отсутствии зубов
Маркетинг перед выходом на ICO
Что нужно знать о пересадке волос
Как правильно ставить заклепки
Восстановление суставов при помощи глюкозамина и хондроитина
Качественная ортодонтия в Воронеже: огромное спасибо Александру Рябову!
Аэройога: польза занятия в гамаках
Как сохранить естественную красоту
Что дают путешествия
Чем полезны морепродукты
Как выбрать качественные носки
Геморроидальное кровотечение: причины и лечение


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2018 © healthforma.ru