Каждый человек, занимающийся бодибилдингом, в определенный момент времени задумывается о повышении силы и выносливости. Благодаря доступности медиа и интернет ресурсов, все больше возникает желание добиться лучшей формы, демонстрирующейся повсюду. Поэтому единственно эффективным способом рассматривается применение стероидов. Однако про них до сих пор складывается множество мифов, которые желательно развеять.

Богатый состав делает гречку одной из самых полезных круп, блюда из которой должны обязательно находиться в рационе питания каждого здорового человека. Польза гречневой крупы настолько велика, что употреблять продукт можно ежедневно. Это не причинит вреда, если придерживаться небольших порций.

С древности пиво считалось полезным напитком, которое улучшает аппетит, ускоряет рост и физическое развитие и укрепляет здоровье. Его широко применяли для лечения различных болезней: прописывали при истощении, заболеваниях почек и мочевого пузыря, бронхиальной астме и бессоннице, а также проблемах с кожей. В наши дни исследователи тоже отмечают сильные стороны этого напитка. Хотя при этом поясняют, что современное пиво по составу, вкусу и воздействию на организм отличается от того продукта, который варили и пили люди в древности.

Семена конопли являются энергетически ценным и очень полезным продуктом, благодаря своему уникальному составу. Их можно употреблять в сыром виде или добавлять в готовые супы, коктейли, салаты, смузи, выпечку (при тепловой обработке сохраняют все полезные качества). О лечебных качествах конопли известно с незапамятных времен, еще в Древнем Китае конопляные семечки считались омолаживающим продуктом.

В семенах конопляных содержание наркотического вещества ничтожно мало. Наряду с этим, семена конопли представляют энергетически ценный продукт, в котором содержится большое количество полезных и важных для организма веществ. В состав семечек конопляных входят углеводы, белки, клетчатка, жирные кислоты, аминокислоты, витамины, микро- и макроэлементы, Омега-кислоты, глобулиновые белки.

В подростковом возрасте ожирение наносит непоправимый ущерб костной ткани. К такому выводу пришли специалисты Массачуссетской больницы общего профиля и биомедицинского центра в Бостоне. Ранее считалось, что избыточный жир в организме защищает кости, но полученные результаты указывают на повышенную вероятность перелома предплечья у подростков с ожирением.

Питание все больше становится центральным местом внимания у сторонников здорового образа жизни. Люди стремятся в разных источниках найти информацию о вреде тех или иных продуктов. Особое место в этом уделяется сахару как наиболее вредному компоненту для фигуры и здоровья в целом. Поэтому на смену ему в диетическом питании пришли сахарозаменители.

Избыточный вес ассоциируется с повышенной вирусной нагрузкой на организм и более тяжелым течением гриппа типа А. К такому выводу пришли ученые из детской исследовательской больницы Святого Иуды (США). По их мнению, ожирение может способствовать повышению вирулентности вируса гриппа.

Регулярное употребление всего лишь одной чашки молока в день увеличивает риск развития рака молочной железы (РМЖ) у женщин до 50%. С таким неутешительным выводом выступили специалисты из Университета Здоровья Лома Линда в Калифорнии, США. Молоко действительно обладает многими полезными качествами, но они должны быть сопоставлены с другими, менее положительными эффектами.

Глицерофосфатом кальция (calcii glycerophosphas) называется кальциевая соль, возмещающая дефицит кальция, а также укрепляющая организм человека в целом. Является кристаллическим белым порошком. Запах у вещества отсутствует, а по вкусу порошок достаточно неприятен и даже горек. Причины, по которым стоит начать употреблять глицерофосфат кальция.