Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...
продается земельный участок промышленного назначения
Правила борьбы с лишним весом Питание и здоровье  
Правила борьбы с лишним весомМногие люди обеспокоены проблемой избыточного веса. Особенно это актуально при современном ритме жизни, так как большинство людей испытывает постоянную занятость и неправильно питаются. Каждый человек мечтает о красивой фигуре, поэтому стремится скорее попрощаться с избыточными килограммами. Сегодня существуют различные методы борьбы с лишним весом. Важно подобрать соответствующий метод, исходя из индивидуальных особенностей организма.
Как сохранить фигуру во время беременности Физическое здоровье, Питание и здоровье  
Как сохранить фигуру во время беременностиВо время беременности многие женщины задумываются о сохранении фигуры. В этот период довольно просто набрать лишние килограммы, и крайне сложно избавиться от них. Чтобы оставаться в форме следует придерживаться полноценного питания, следить за калорийностью и не переедать. К тому же не стоит отказываться от физических упражнений, за исключением имеющихся противопоказаний. Заменить спорт можно активным образом жизни, добавить больше движений.
Польза индейки Питание и здоровье  
Польза индейкиПрактически все люди желают иметь красивую фигуру и хорошее здоровье. Для этого некоторые из них стараются вести здоровый образ жизни. И причина заключается не только в привлекательном внешнем виде, но и в оздоровлении всего организма. Однако достичь этого без правильного питания невозможно. Ведь неверно подобранный рацион питания может навредить здоровью и прибавить лишние килограммы. Поэтому сбалансированное питание – это основа здоровья.
Тыква: польза и вред Питание и здоровье  
Тыква: польза и вредДля перечисления всех полезных свойств тыквы: пользы и небольшого вреда, потребуется много времени. Этот овощ обладает богатым комплексом витаминов, минералов, микроэлементов. Яркий цвет сообщает о богатстве и насыщенности плода витамином А – бета-каротином, который способствует укреплению зрения. Тыква – отличный источник клетчатки, большое содержание которой улучшает пищеварение. Антиоксиданты избавляют организм от шлаков и токсинов. Этот праздничного цвета овощ, вдобавок ко всем прочим своим достоинствам, снижает давление, укрепляет иммунитет, поднимает настроение.
Метаболический синдром Питание и здоровье, Медицина  
Метаболический синдром (синдром Х) – нарушение обмена жиров и углеводов, повышение артериального давления. У больных развивается артериальная гипертензия, ожирение, возникает резистентность к инсулину и ишемия сердечной мышцы. Диагностика включает осмотр эндокринолога, определение индекса массы тела и окружности талии, оценку липидного спектра, глюкозы крови. При необходимости проводят УЗ-исследование сердца и суточное измерение АД. Лечение заключается в изменении образа жизни: занятиях активными видами спорта, специальной диете, нормализации веса и гормонального статуса.
Причины лишнего веса Питание и здоровье  
Причины лишнего весаПроблема лишнего веса сегодня актуальна для многих людей. Ведь это не только эстетическая неприятность, но и вред для здоровья. Избыточная масса преследует не только мужчин, но и женщин. Однако именно девушки идут на все что угодно, чтобы избавиться от ненужных килограммов.
Польза зеленого чая для женщин Питание и здоровье  
Польза зеленого чая для женщинЗеленый чай – это напиток, который обладает огромным комплексом полезных для женщины биологически активных веществ. От способа приготовления зависит польза зеленого чая. При повторном заваривании чайного листа в настой переходит больше танинов – дубильных веществ. Они оказывают вяжущее действие – помогают при несварении желудка и обладают антиоксидантными свойствами – защищают клетки от повреждений. Однако избыточное поступление танинов ведет к запорам.
Персики: польза и вред Питание и здоровье  
Персики: польза и вредПерсики дарят здоровье и отличное настроение людям. Они полезны всем, кто страдает забывчивостью и слабоумием, дисфункцией ЖКТ, нарушением обмена веществ. Насыщают женский организм полезными веществами во время вынашивания малыша, способствуют быстрому восстановлению после родов.

Персики богаты большим количеством витаминов и минералов. Они способны не только омолодить, но и оздоровить весь организм. Плоды персиков содержат витамины группы B, витамин С, калий, магний, железо, фосфор, медь, пектин и много каротина.
Полезные свойства винограда Питание и здоровье  
Полезные свойства виноградаВиноград обладает богатейшим составом, благодаря которому его можно назвать настоящим кладезем полезных веществ. В винограде содержится до двухсот полезных веществ, причем полезно в нем все: от косточек до листьев. Калорийность винограда от 45 до 63 ккал на 100 грамм в зависимости от сорта винограда.
Полезные свойства дыни Питание и здоровье  
Полезные свойства дыниДыня – это низкокалорийный продукт (36 ккал на 100 г) с многочисленными полезными свойствами. Она улучшает настроение, благотворна для нервной и гормональной системы. Вещества, входящие в состав дыни, помогают вырабатывать серотонин, другим названием которого является «гормон счастья». Дыня отлично помогает при лишнем весе, запорах и геморрое.
Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Наш опрос

Да
Нет
Пытаюсь, но не могу избавиться от вредных привычек
Другое


Календарь
«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Статьи
Аневризма сосудов головного мозга: причины и лечение
Факторы, влияющие на здоровье
Йога для беременных
Особенности проведения УЗИ
Правила борьбы с лишним весом
Как вылечить наркомана
Как уберечься от пожара
Значение и необходимость медицинской книжки
Аксессуары для ванной комнаты: стиль и уют
Советы по выбору постельного белья
Надувная кровать: особенности выбора
Основы здоровья человека
Операции на позвоночнике. Когда нужно делать?
Функциональная диагностика в кардиологии
Польза индейки
Причины лишнего веса
Ринопластика - коррекция формы носа
Поп-арт портрет на заказ
Как подобрать косметику для лица


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2017 © healthforma.ru