У тех, кто ранее страдал расстройствами пищевого поведения или обладал некоторыми иными особенностями отношения к еде, чаще развивается орторексия – страсть к правильному питанию. К такому выводу пришли ученые Йоркского университета (Канада) под руководством Дженнифер Миллс.

При повышенных физических нагрузках тело теряет вместе с потом большое количество жидкости. Отказ от употребления воды во время тренировок может привести к нарушению водно-солевого баланса и сбоям в работе различных органов. Если не восполнять ее недостаток, начинает сгущаться кровь в сосудах. Это ведет к замедлению кровотока, ухудшению питания тканей и образованию тромбов. Наблюдаются следующие симптомы: головная боль, головокружение, слабость, учащенный пульс, отдышка.

Употребление во время обеденного перерыва вредной пищи способствует развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли специалисты Массачусеттского госпиталя. В новой работе ученые изучили профилактику ожирения посредством изменения питания на работе.

Лишний вес – распространенная проблема, преследующая многих людей. Поэтому некоторые люди решаются на изменение привычного образа жизни. Существует множество диет, но оптимальным решением считается правильное питание и физические нагрузки.

Если не завтракать, но ужинать перед сном, то люди хуже восстанавливаются после сердечного приступа. К такому выводу пришли ученые под руководством доктора Маркуса Миникуччи. Специалисты рекомендуют для сохранения здоровья уделять особое внимание завтраку, который должен состоять из молочных продуктов, углеводов и цельных фруктов.

Красное мясо и мясопродукты в рационе могут повышать риск смерти и сердечно-сосудистых заболеваний, даже если употреблять их в малых количествах. К такому выводу пришла группа ученых Университета в Лома Линде (США) под руководством С. М. Алшахрани.

Люди, употребляющие сладкие напитки в большом количестве, повышают риск преждевременной смерти, особенно вследствие сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявили специалисты Гарвардского университета под руководством В. Малика.

Больные диабетом 2 типа могут достичь ремиссии с помощью похудения и дальнейшего поддержания нормального веса. С таким заявлением выступили специалисты Университета Нью-Касла и их коллеги из других учебных заведений под руководством профессора Роя Тэйлора.

Отсутствие достаточного количества времени для приготовления обеда – это еще не повод голодать или перекусывать тем, чем придется. К тому же помешать полноценно поесть на работе может что угодно. Но всегда есть возможность быстро и вкусно перекусить. Для этого существует несколько вариантов, которые избавят от чувства голода и зарядят энергией.

Неожиданный приход гостей – это всегда сюрприз для хозяев дома. Первой возникает мысль, чем их угостить, чтобы комфортно провести время и не показаться негостеприимным человеком. Особенно критично стоит ситуация, когда в данный момент абсолютно нечего поставить на стол. Ведь заранее закупка продуктов не осуществлялась, чего уж говорить о приготовление вкусных блюд, которые зачастую требуют много времени. Поэтому рассмотрим оптимальные решения для приготовления быстрых и вкусных угощений.