Нервная орторексия – это расстройство пищевого поведения, характеризующееся навязчивым стремлением употреблять здоровую пищу. Проявляется значительными ограничениями при выборе продуктов, ориентацией на их полезность, а не вкусовые качества. Пациенты увлечены диетами, системами питания, находятся в страхе и напряжении перед возможными нарушениями правил, испытывают чувство вины и ненависть к себе после употребления запрещенной пищи, скрупулезно планируют меню.

Установлено, что голодание не только помогает сбросить лишний вес, но и обращает вспять некоторые эффекты старения организма. К такому выводу пришла японская исследовательская группа во главе с доктором Такаюки Теруя.

Ни один продукт питания так не привлекает, как всевозможные сладости. Каждый из нас с детства слышал, что конфеты, шоколад, мороженое и даже обычные булочки – очень вредны для здоровья и фигуры. Но при этом считается большой радостью покушать шоколад или вкусный торт. Так полезны ли сладости?

Рыба и другие морепродукты считаются полезным и легкоусвояемым продуктом, богатым белком, в сравнении с животным мясом. Во-первых, такой белок быстро усваивается, а во-вторых, в морепродуктах содержится минимальное количество жира, что практически не нагружает пищеварение. Употребляя рыбу человек не почувствует тяжести в желудке, даже если превысить привычную порцию, чего не скажешь об обычном мясе. К тому же рыбий белок содержит все необходимые аминокислоты для человеческого организма. Отсутствие их в рационе может привести к существенным физиологическим отклонениям и нервным расстройствам.

Мандарины – неотъемлемый атрибут новогодних праздников. Запах мандарина в доме создает хорошее настроение, пахнет праздником. Они дарят приятный вкус, хорошее настроение и заряд энергии. Об их пользе убедительно говорит их состав: витамины А, B, С, D, K, Р, калий и магний, кальций, минеральные соли, рутин, лютеин, эфирные масла.

Жіночий організм завжди вимагає особливого ставлення. Але під час вагітності йому потрібна особлива турбота. Відповідно продукти харчування повинні бути дуже хороші. Зазвичай жіночий організм вимагає в два рази більше їжі. Це тому, що формується новий організм і йому потрібен будівельний матеріал. Вітаміни та мінерали грають дуже важливу роль в цьому процесі. Для формування скелета, органів, імунітету весь цей матеріал береться з жіночого організму. Тому продукти харчування повинні містити велику кількість поживних речовин для того, щоб жіночий організм відновлювався і вистачало цих важливих речовин для формування дитини.

Более половины смертей в России связано с приемом некачественной пищи и неправильным питанием. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора. В организации считают необходимым информировать потребителя о составе продукта «максимально доступным способом».

Современный ритм жизни сделал доставку еды на дом не только удобным сервисом, но и востребованной услугой для людей, у которых практически полностью отсутствует время на приготовление пищи. Вместе с тем популярность такой услуги обусловлена прежде всего желанием вкусно поесть, ведь каким бы ни было блюдо, оно обязательно будет свежим и приятным на вкус.

Богатая жирами диета будущей мамы, может негативно сказаться на кишечной микрофлоре, а следовательно, пищеварении малыша в самые первые дни и недели жизни. К такому выводу пришли учение из Бэйлорского медицинского колледжа.

Витамин А на прямую влияет на молодость организма. От количества этого элемента зависит внешний вид человека. Если человек выглядит намного моложе чем ему есть на самом деле, это говорит о достаточном количестве каротинов в организме. Если же человек стареет быстрее чем должен, то количество этих веществ низкое. Недостаточное количество витамина А в организме влияет на иммунитет, ухудшается зрение, кожа становится сухой, появляются раны и трещины. Также ухудшается эмоциональное состояние и настроение. Витамин А защищает организм.