Замена красного мяса курицей и мясом других домашних птиц может снизить риск развития рака молочной железы. Кроме того, красное мясо и мясопродукты вредны для общего состояния здоровья. Данная информация дополняет предыдущие исследования в этой области и служит еще одним подтверждением необходимости для многих людей пересмотреть свой рацион и отказаться от красного мяса и его обработанных форм в пользу более здоровых продуктов.

Экологическая обстановка оказывает существенное влияние на состояние здоровья. Особенно это касается мегаполисов, где концентрация углекислого газа и вредных выбросов достигает критических масштабов. В итоге рано или поздно люди начинают испытывать различные трудности со здоровьем, одной из которой является нехватка кислорода. Для устранения этой проблемы был разработан кислородный коктейль.

Чашка кофе может защитить организм от развития ожирения и сахарного диабета при помощи бурого жира. К такому выводу пришли ученые из Ноттингемского Университета под руководством профессора Майкла Саймондса. Сейчас найти равнодушного человека к кофейным зернам невозможно, кто-то довольствуется одной утренней чашечкой напитка, а кто-то балует себя на протяжении всего дня и совсем не задумывается о том, какой эффект кофе оказывает на организм.

Установлено, что между качеством сна и скоростью уменьшения жировой ткани есть связь. К такому выводу пришли специалисты Университета Ровира и Вирхилий (Испания) под руководством Кристофера Папандреу. Качественный сон может помочь поддерживать вес на приемлемом уровне и снизить риск метаболических нарушений.

У тех, кто ранее страдал расстройствами пищевого поведения или обладал некоторыми иными особенностями отношения к еде, чаще развивается орторексия – страсть к правильному питанию. К такому выводу пришли ученые Йоркского университета (Канада) под руководством Дженнифер Миллс.

При повышенных физических нагрузках тело теряет вместе с потом большое количество жидкости. Отказ от употребления воды во время тренировок может привести к нарушению водно-солевого баланса и сбоям в работе различных органов. Если не восполнять ее недостаток, начинает сгущаться кровь в сосудах. Это ведет к замедлению кровотока, ухудшению питания тканей и образованию тромбов. Наблюдаются следующие симптомы: головная боль, головокружение, слабость, учащенный пульс, отдышка.

Употребление во время обеденного перерыва вредной пищи способствует развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли специалисты Массачусеттского госпиталя. В новой работе ученые изучили профилактику ожирения посредством изменения питания на работе.

Лишний вес – распространенная проблема, преследующая многих людей. Поэтому некоторые люди решаются на изменение привычного образа жизни. Существует множество диет, но оптимальным решением считается правильное питание и физические нагрузки.

Если не завтракать, но ужинать перед сном, то люди хуже восстанавливаются после сердечного приступа. К такому выводу пришли ученые под руководством доктора Маркуса Миникуччи. Специалисты рекомендуют для сохранения здоровья уделять особое внимание завтраку, который должен состоять из молочных продуктов, углеводов и цельных фруктов.

Красное мясо и мясопродукты в рационе могут повышать риск смерти и сердечно-сосудистых заболеваний, даже если употреблять их в малых количествах. К такому выводу пришла группа ученых Университета в Лома Линде (США) под руководством С. М. Алшахрани.