Бег является не только эффективным средством похудения и оздоровления, которое доступно практически для всех желающих. Некоторые бегуны, достигнув определенного результата, переходят на более серьезный уровень. Одни делают его образом жизни с индивидуальным планом тренировок и спортивными гаджетами, другие принимают участие в марафонах, что предусматривает повышенную нагрузку на организм.
Основные причины участия марафона
Даже опытным спортсменам иногда трудно понять причину участия в марафонах, ведь это ежедневные тренировки, несмотря на трудности и усталость. Для кого-то подобные мероприятия являются веселым времяпрепровождением, для других важен соревновательный характер, а кто-то просто любит путешествовать по разным городам, и даже странам. Есть и такие, для которых марафон стал смыслом жизни – свидетельствует
полная версия истории об опытном марафонце из Украины Игоре Сподине. В ней описываются профессиональные лайфхаки и необычные тренировки.
Рассмотрим основные причины, по которым люди бегают марафоны.
Мотивация
Если бег используется только в качестве средства похудения или оздоровления, то при участии в беговых мероприятиях возникает мотивация к продолжению занятий. Улучшение фигуры и достижение более серьезных результатов хорошо мотивирует.
Соревновательный процесс
Это главная причина для продвинутых бегунов. Всё сводится к регулярным тренировкам с особым питанием и другим факторам. Цель – быть среди лидеров. Сюда стоит отнести и такой фактор как средство коммуникации. По статистике более половины участников записывается на марафон ради общения и проведения досуга в здоровой обстановке.
Тренировка
До пандемии организовывалось множество забегов на разные дистанции, учитывающие интересы многих бегунов. На марафоны приезжают как на особую тренировку, то есть встретить единомышленников и проверить свой уровень подготовки. Кроме того, для участия иногда приходится ехать в другой конец страны, что дополнительно становится разновидностью туристической поездки. В результате происходит непосредственно главный процесс и возможность осмотра достопримечательностей.
Стоит отметить и некоторые недостатки. Бег – утомительное занятие. Даже при большой любви к этому виду спорта придется затратить много силы и времени. Тренироваться нужно будет практически каждый день для получения высокого результата.
