Здоровый образ жизни - портал о здоровье и правильном развитии
Разделы
Загрузка...

Как подготовить тело к лету Физическое здоровье, Красота и здоровье 
Загрузка...
Как подготовить тело к летуСкоро лето, а значит, самое время уделить своей внешности по больше внимания. Ведь ноги и руки будут раскрыты, а также в ход пойдут купальные костюмы. Чтобы блистать и поражать красотой своего тела, необходимо уже сейчас принимать меры.

Как подготовить тело к лету?

В первую очередь важна вера в себя. Решительность достигнуть определенного результата уже половина успеха. Модельные параметры совсем не эталон красоты. Основная красота – упругая кожа, ухоженное тело и умение подчеркнуть достоинства женской фигуры.

Питание. Начинать путь к преображению следует с правильного питания. Сладкое, соленое, жирное, жареное – исключить. Советуем употреблять овощи, фрукты, вареное или на пару, мясо птицы, кролика, индюшки, нежирные сорта рыбы. Овощи и фрукты являются источниками незаменимых витаминов и микроэлементов для женского организма. Также стоит добавить в рацион растительные масла, масло оливы, льняное. Они богаты витамином E, который просто необходим для кожи, именно он делает ее упругой и эластичной. Стоит только немного пересмотреть рацион, чтобы привести тело в порядок за месяц или за 2-3 максимум.

Маникюр и педикюр. Каждая женщина должна выбирать красивый маникюр и педикюр, следуя своим предпочтениям, но при этом не забывать о модных тенденциях, чтобы выглядеть стильно и актуально. Поэтому советуем обратиться к специалистам. В Санкт-Петербурге записаться на сеанс маникюра и педикюра можно на странице https://entusiasmo.ru/stoimost/nogtevoj-servis салона красоты "Entusiasmo". Когда они гармонируют друг с другом, женщина выглядит аккуратно и модно.

Ванны и душ. Контрастный душ с утра не только поднимает иммунитет, но и придает коже нужную упругость. А вечером – ванны с аромамаслами и морской солью. Они помогают при разных кожных заболеваниях, при микротравмах, стимулируют кровообращение, кожа ставится гладкой. Это еще и способ борьбы с ужасной апельсиновой коркой. Ванны с молоком для похудения несут невероятную пользу, как коже, питая ее, так и всему организму. А побаловать себя можно ванной с лепестками роз – косметического эффекта, может быть, и нет, зато настроение улучшается моментально.

Живот. Без него не обойтись, если хотите выглядеть сексуально в бикини. Желательно каждый день прорабатывать все мышцы – до изнеможения и до чувства жжения. Да, такой вариант не очень прельщает, зато сантиметры уйдут на глазах.

Прогулки на свежем воздухе
. Ходьба и бег являются источником здоровья и красивого тела. А если в прогулке участвует вся семья, это еще и заряд отличного настроения для всех ее членов от совместного времяпрепровождения.

Загрузка...
 
Другие статьи по теме:

Здоровый образ
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи
Календарь
«    Май 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Статьи
Коробки КЗНС: особенности и сферы применения
Чем заменить лекарства
Зачем нужна профессиональная дезинфекция помещений
Преимущества использования EXOCAD в стоматологии
Как выбрать велосипед: главные критерии
Перелом корня зуба: тактика лечения
Пероноспороз у растений: признаки и методы борьбы
Главные правила выбора очков
С чего начать косметологический бизнес
Дыхательный тренажер: в чем польза
Как подготовить тело к лету
Современные технологии строительства автомобильных дорог
Самые необходимые вещи в походе
Как бытовая химия влияет на здоровье
Основы правильного питания для похудения
Когда бизнесу нужен консалтинг
Катание на лыжах: польза для здоровья
Аксессуары для кухни: что должно быть
Как определить болезнь по симптомам


Главная    Регистрация    Обратная связь   


Здоровый образ жизни
   Copyright 2010 - 2019 © healthforma.ru